请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

滑雪小技巧:滑雪过程中怎样避免摔倒?

2017-5-18 21:32| 发布者: 探路驴| 查看: 1273| 评论: 0 |来自: 探路驴

简介
滑雪是冬季旅游中最热门的项目之一,但也存在一定的危险系数。最近,北京某国际滑雪场雪地救援车撞伤4名游客的消息引发许多读者观众,有读者来信提出有关滑雪旅游安全的问题。冬季滑雪应注意哪些注意事项,探路驴小 ...
     滑雪是冬季旅游中最热门的项目之一,但也存在一定的危险系数。最近,北京某国际滑雪场雪地救援车撞伤4名游客的消息引发许多读者观众,有读者来信提出有关滑雪旅游安全的问题。冬季滑雪应注意哪些注意事项,探路驴小编采访了相关专家。


  问:滑雪场有哪些设备?游客应注意什么?
  答:较大规模的滑雪场所应配备压雪机、吊椅架空索道、大小拖牵索道、造雪机及其水、电系统、雪地摩托车等机械设备。一个滑雪场所最少应配备二条索道。在滑雪场,应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看起来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及作出反应,所以这一点对初学者尤其重要。

  问:滑雪过程中怎样避免摔倒?
  答:滑雪中难免会有摔倒的时候,但掌握一定技巧后,可以尽量将伤害降到最低。比如摔倒后应迅速降低重心,后坐,一般情况可以举行双手和双臂,避免翻滚时头部朝下。当然,滑雪者也要量力而行,刚开始要练习如何在滑行中安全停住,避开滑雪道上的障碍物或其他滑雪者,等掌握了一定技巧之后再到雪场滑雪比较稳妥。

  问:如何在滑雪中防止进雪?
  答:滑雪过程中,如果不是穿专用滑雪服,雪会钻进脖子、领子等处。如何防止?准备一副护膝,一付宽条松紧带和一条围巾就能解决问题。一般长约40厘米,晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝,将其一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,即可有效防止雪进入靴内。用一副松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住,也可以防止雪进入。另外,用一条围巾将领子与脖子之间的空间填充好,可保证雪不进入领口,且能起到保温作用。
  另外,由于雪地阳光反射强烈,而且滑行中冷风对眼睛伤害很大,防止眼睛进雪,戴一副不起雾气,防止紫外线的眼镜很重要。选用镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成的镜面,这种材料很柔软,用力扭曲只发生变形但不断裂。


  问:如何预防冻伤?
  答:冻伤是人长时间处于低温环境中产生的伤害,冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。从外部环境来讲,备足御寒衣物是首要,此外还需要准备一些治疗冻伤的药物以备用。对于重度冻伤,切忌用冷水浸泡、直接火烤,或用热毛巾敷贴患处等方法。为了避免加重病情,正确的做法是,迅速送往医院治疗。

  问:选择装备时应注意什么?
  答:选好眼镜是第一步。滑雪镜主要起到保护眼睛的作用。所有要具备几个功能:第一,防止冷风对眼睛的吹拂;第二,防止紫外线对眼睛的灼伤;第三,镜面要清晰,不起雾气;第四,跌倒后眼镜不能对脸部造成伤害。按以上要求,全封闭型滑雪镜较合适,这种滑雪镜外观上类似潜水镜,紧贴脸部,防止进风,但不必把鼻子扣在内,宜选择外框由软塑料制成的。

  问:如何保护皮肤?
  答:尽管是冬季滑雪,但依然要防强烈的紫外线,因此防晒是保护皮肤的第一步。为防止水分流失和紫外线对皮肤的灼伤,可选用保湿的、抗水性较强的防晒产品。由于防晒只能在短时间内有效,因此应每隔两小时就在皮肤上涂抹一层。除了防晒,还要防风。冷风对皮肤的伤害很大,因此最好戴一个头套,将脸部罩住。


  问:没有经验的滑雪者应从何学起?
  答:初学者开始应现在平地上练习,学会走之后再学滑。基本的走法包括穿雪板行走、侧方向走、八字登山行走、变方向行走,然后再在平地或坡道上练习滑行。

  问:饮食上应该注意什么?
  答:首先要补充一些高能量食品,滑雪是项十分消耗体力的运动,需要吃一些高能量的食物补充热量。另外,饮酒后切勿滑雪,一旦醉倒在雪地上,很容易冻伤。

  问:孩子滑雪应特别注意什么?
  答:首先要选择合适的器材,选择合适孩子的头盔、护腕和护膝等装备。不要选择坡度较大的场地,孩子滑行时要有家长陪同,主要保护好孩子的眼睛,滑行时不要让孩子离开家长的视线。另外,最好给孩子带干毛巾和更换的内衣,出汗后迅速擦干,换上干净的衣服能预防感冒。

探路驴户外探险自驾旅游网!关注探路驴获得更多更全户外旅游资讯




本站部分文章由探路驴驴友提交,不代表本站观点,如有侵权请联系删除。
收藏 分享 邀请

相关阅读

此篇文章已有0人参与评论

请发表评论

全部评论

精彩阅读

发布主题 客服中心 搜索
瑞星网络安全 网络110 360安全中心 经营性网站备案中心