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冬季户外运动小知识!

2017-7-1 17:19| 发布者: 苦行僧| 查看: 1201| 评论: 0 |来自: www.tanlulv.com

简介
  不要借助枯枝、杂草、或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩,要借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。  不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠,吊拉弯曲树枝来上升或下降,容易折断,要采用大于 ...

  不要借助枯枝、杂草、或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩,要借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。
  不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠,吊拉弯曲树枝来上升或下降,容易折断,要采用大于手腕粗细的树枝,或者尽量贴近受力树枝根部(靠主干处)。
  不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时,相邻队员的距离太近,要留出比平时多2个人的间距,以防下面的人被砸伤。
  不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时,相邻队员的距离太近,要留出比平时多2个人的间距,以防下面的人被砸伤。



  0 1
  穿戴类
  衣物以及备换衣物、泳衣、太阳镜、遮阳帽、雨具、手套、防水拖鞋、舒适的旅行鞋子。
  0 2
  饮食类
  饮料,食品。水果要洗净消毒,装入食品袋;餐具要卫生和方便,带上有盖的杯子、水壶,备用的食品袋以及垃圾袋。
  0 3
  药品类
  创口贴,绷带,镇痛药,感冒药,抗生素,治疗腹泻的药物,治过敏药,清洁水质的漂白粉,消毒用高锰酸钾,个人药物。
  野外急救盒:
  最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒(最好是带把手的)。可以用来提水、加热、化雪。同时,饭盒的金属盖可以当做反光镜使用,关键时刻可以发出求救信号。



  0 4
  针线包
  缝缝补补外,针还可以挑刺,或弯成鱼钩钓鱼(当然针线包里起码得配两根钓鱼线)。
  0 5
  求生哨
  就是一般的哨子,用哨声引来救援,或吓走小型野兽(如果是老虎、熊等猛兽,不要使用哨子!)。
  0 6
  医疗胶布
  当做快速修补剂户外活动技巧户外活动技巧。外衣被划破、帐篷被吹裂时,就可用它发挥作用。



  整理背包
  1.上重下轻
  重物(如食物、帐篷)及经常使用的和易破损的东西,应放在较易取到的背包上部,轻物(如睡袋、衣物等)则放在较下部位。
  2、后用先放
  部份物品须到达营地后才使用的,应放置在底部,如睡袋、替换衣物等。
  3、左右匀称
  4、背包左右重量要匀称,防止背包左右摆动,影响身体重心。
  5、注意事项
  迷路时应折回原路,或寻找地势较高的安全处避难,减少体力的消耗,及时发出求救信息并静待救援。
  登山队伍不可拉得太长,应经常保持可前后呼应的状况。切勿单独行动。
  切忌在无路的溪谷中溯溪攀登,或沿溪下降户外活动技巧户外活动。亦不可在深山无明显路径处贸然前进,登山时最好沿前人标志前进,并沿途标示,以便返回。
  未经接受适当训练,切勿尝试危险性高的活动如攀岩。切勿逞强或高估自己的能力
  切勿采摘野生植物及触摸陌生的动物或昆虫。




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