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攀冰有什么技术?

2017-8-3 20:02| 发布者: 苦行僧| 查看: 1221| 评论: 0 |来自: www.tanlulv.com

简介
  攀冰 攀冰技术分为德式技术与法式技术两种:  法式技术:起源早于德式技术,其攀爬特点不同于一般的攀岩技术:它是用一支大冰镐攀爬,所以它采用“两点支撑,一点移动”技术,即用一只脚或一支冰镐支撑身体 ...




  攀冰
      攀冰技术分为德式技术与法式技术两种:
  法式技术:起源早于德式技术,其攀爬特点不同于一般的攀岩技术:它是用一支大冰镐攀爬,所以它采用“两点支撑,一点移动”技术,即用一只脚或一支冰镐支撑身体,移动另一只脚或冰镐,因此它的技术要求比较高,且冰坡超过60度时一般不采用此种方法。法式技术的要领是:双手在胸前横握冰镐,一手握冰镐三通处,镐尖向下,另一手握冰镐1/3处,双手间距离相当于肩宽。双臂用力将冰镐扎牢于冰面,然后依次移动双脚,反复进行。

  德式技术:
  是比较安全的攀冰方法,与法式技术不同,它采用两支小冰镐,轮番插入冰雪坡中交替上升或下降,有点类似于攀岩的方法,即“三点固定、一点移动”。这样就和攀岩一样,是“三点固定”。由于非常适合攀爬坡度大于60度小于90度的冰壁,现在大多数攀冰者都采用这种技术。
  攀冰注意事项:将冰镐扎入冰面时,不要用力过猛,而且冰镐不要晃动,因为这样会使冰面破裂,影响其稳固性。踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。能否使冰爪牢扎冰面,关系到身体的稳定和攀爬的质量。正确的动作是:提脚的同时以膝关节为轴,利用登山鞋的重量,使脚平稳地前踢,使冰爪的前两个前齿都能扎入冰面。注意:脚不要上下晃动,这样容易使冰面破碎而不牢固;另外,脚要平直如果呈八字型扎入冰面,就不能充分发挥冰爪的作用。除安全带等必要的保护性措施外,攀冰时还必须配戴头盔,以防碎冰坠落。攀岩的秘诀:抓:用手抓住岩石的凸起部分。

  抠:用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
  拉:在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,抠住石缝,用力下拉引体向上。
  撑:利用台阶、缝隙或其它地形,以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。
  推:利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。
  胀:将手伸进缝隙里,用手掌或手指曲屈涨开,以此抓住岩石的缝隙做为支点,移动身体。
  蹬:用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担。
  跨:利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有利的支撑点。
  挂:用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡使身体移动。
  踏:利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。
  攀冰中主要涉及三种技术:保护点的设置、攀登、还有保护。

  保护点的设置:与其他野外活动中的保护点设置一样,必须掌握独立,均衡,有富余的三条原则。在冰壁上设置保护点至少需要三颗冰锥,保证设置冰锥处没有裂缝,没有鼓包,没有气泡,不流水,冰锥尽力全部旋入。三颗冰锥间距应尽量远,大多在半米左右,用主锁于扁带或辅绳相连接,调整扁带或辅绳使三颗冰锥同时受力,且夹角要尽量小,最大不能超过60度。最后所有的扁带或辅绳归入两颗锁门方向相反的主锁,并将主绳扣入这两颗主锁中。最后检查所有的锁门,必须都锁好。

  攀登:主要包括镐法和脚法,镐指手中的小冰镐,利用鹤嘴劈入冰面提供悬挂。基本要领是大臂带小臂,小臂摆方向,手腕出镐即停。主要力量来自大臂、肩和背,小臂使镐尖保证垂直冰面入冰,在入冰前通过手腕将臂的动量转给冰镐,这样冰镐就获得了最大的动量,入冰效率提高。入冰后,不必抓冰镐,利用腕带下拉受力即可,手腕休息准备下次挥镐。脚法指如何利用冰爪提供支撑,攀冰中大量利用前齿踢冰,这种技术成为德式踢冰。要领是摆大腿,小腿提脚,垂直入冰。同样力量来自大腿、臀部和背部,提脚是为了使前齿充分入冰不脱出,使用双前齿冰爪使前齿垂直冰面同时入冰才能提供最大支撑。学会了镐法和脚法之后就是要靠镐和脚的配合,与攀岩相似主要有四变形,也就是固定三点移动一点的方法;还有单镐向前牵引式的方法,这要求入镐和入脚都是稳定的,属于进阶了。

  保护:攀冰中的保护方法与攀岩非常相似,只是需要
  注意:冰上保护点没有岩石结实,不能经受很大的冲坠,因此绳子相对攀岩要打得紧些,减少脱落时的冲坠距离;保护员要保护好自己,接近冰壁必须要戴头盔,时刻注意上方攀爬者和落冰;如果需要站立在冰面上,保护员需要穿冰爪,最好在冰面上用冰锥将自己固定。另外在攀冰保护中最好能够使用抓节,因为攀冰场地比起攀岩场地突发性的危险更多;不能使用grigri等自动保护器,在寒冷或结霜时会失效。





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