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户外如何防止紫外线?

苦行僧 5312 0 2017-8-3 20:30

　　户外户外活动令人身心愉悦，但德国专家提醒，人们在户外活动时需注意用眼健康，即便是多云天气下也要谨防紫外线侵扰。　　紫外线是电磁波谱中波长从10纳米到400纳米辐射的总称，人眼无法察觉，但过多的紫外线 ...……
户外崴脚如何急救处理?

苦行僧 3853 0 2017-8-3 20:29

　　户外运动出行，突然遭遇崴脚意外真的是很败兴。教你5步紧急处理法应付紧急事件。何时看医生：如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀，或经过48小时的在家治疗，肿胀情况没有改善，就应该去医院看看了。　　Step1 ...……
如何自我治疗跑步损伤？

苦行僧 2615 0 2017-8-3 20:27

　　户外运动尽管你尽了最大的努力防止受伤，但是你还是发现在锻炼期间你自己要处理疼痛。大部分的跑步损伤能用“R.I.C.E.”治疗：休息，冰，紧压和抬高。R.I.C.E.治疗能缓解疼痛，减小肿胀，防止伤口进一步恶化 ...……
什么叫高原肺水肿？

苦行僧 2558 0 2017-8-3 20:24

　　户外高原高原肺水肿是高原地区急剧缺氧而引起的特发疾病，是海拔3000米以上地区的常见病。多发生于初次迅速进入高原或从高原进入更高海拔地区，或高原居民在平原居住一段时间后重返高原者。导致高原肺水肿的 ...……
高原肺水肿是怎样产生的？

苦行僧 2442 0 2017-8-3 20:23

　　户外高原肺水肿的主要病因是高原低氧。但各种诱因对本病发病也有一定关系。目前，认为高原肺水肿的发病原因与以下因素有关。　　(1)低氧刺激使血液重新分布，肺血流量増加。由于交感神经兴奋性增高，使外周血 ...……
定向的机理什么?

苦行僧 2371 0 2017-8-3 20:19

　　定向动物的行为都是内外因子的综合结果，内部生理状态产生行为的动因，外在环境因子则触发具体行动。对于定向行为来说，还存在导向因子。例如小鼠见猫急奔回穴，猫是奔跑行为的触发因子，洞穴则是导向因子。而猫 ...……
远足需要注意什么?

苦行僧 2423 0 2017-8-3 20:14

　　远足安全　　小心计划行程及熟悉旅程路线，其中应包括途撤走路线和交通安排。每次远足应有具备丰富远足经验和熟悉路线的领队带领。如远足队人数众多，则需其他有远足经验者从旁协助，大约10名队员便应有一位 ...……
远足有哪些小技巧?

苦行僧 2443 0 2017-8-3 20:13

　　远足远足步行可以说是远足之重要部份，所以首要注意的便是足部的健康，在旅程中，每日都应更换袜子及清洁足部。不应穿著新的行山鞋，因为新的行山鞋会比较硬，会使足部引起不适，穿上两对袜子保护足部亦十分 ...……
漂流有哪些基本常识?

苦行僧 2174 0 2017-8-3 20:11

　　漂流因为探险性漂流与一般的景点内漂流应注意的方面有很大的不同，所以要说漂流中应注意的事项还得从两个方面来说：首先来谈谈一般景点内漂流应注意的事，现在中国较为多见的漂流主要竹筏漂流、橡皮筏漂流， ...……
漂流需要注意哪些事项?

苦行僧 2091 0 2017-8-3 20:10

　　漂流 1、漂流的时期为每年的4月至10月;　　2、出发时，最好携带一套干净的衣服，以备下船时更换，同时最好携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿;　　3、漂流时不可现金和携带贵重物品上船，若有翻船或其它意外事情 ...……
漂流有什么技巧？

苦行僧 2430 0 2017-8-3 20:07

　　漂流漂流是一种体能与胆量的挑战，在你寻求刺激、享受快乐的同时，要注意安全，并掌握一些技巧。漂流过程中，由于全程跌水区及大落差区很多，不要携带怕沾水的东西，以避免掉落或损坏。　　戴眼镜的朋友事先 ...……
滑翔需要哪些器材装备?

苦行僧 2959 0 2017-8-3 19:59

　　滑翔滑翔运动必需的器械装备：滑翔伞、套带、安全帽、手套、鞋、飞行服、护目镜、仪表等。　　滑翔伞是一项不需要许多体力付出的体育运动，全套器材仅重约20公斤。滑翔伞是自由飞行器，通常从高山斜坡起飞， ...……
热气球分为哪些运动?

苦行僧 2643 0 2017-8-3 19:49

　　热气球运动热气球运动具有航空体育比赛、探险、休闲、空中摄影、高空作业、气象探测、旅游观光、空中广告、地质地貌测绘、青少年科普教育等多重功能。热气球运动是一种国外流行的体育运动方式，国内新兴的体育运 ...……
太阳眼镜的基本功能是什么？

苦行僧 2266 0 2017-8-3 19:44

　　太阳镜一副好的太阳镜必须具备以下四个功能：　　防止太阳光中紫外线的照　　射紫外线会损伤角膜和视网膜，优质太阳镜能完全消除紫外线的照射。　　防止强光的照射　　当眼睛接收到过多光线时，它会自然地收 ...……
急救箱应有哪些配置？

苦行僧 2320 0 2017-8-3 19:42

　　急救箱 1.酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。　　2.手套、口罩：可以防止施救者被感染。　　3.0.9%的生理盐水：用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封 ...……