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您现在的位置: 户外探险 户外经验
  • 溯溪需要具备哪些技术?
    苦行僧 228 0 2017-8-3 19:56
      溯溪 溯溪技术除了基本的登山技能,溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术,因此单从技术而言,溯溪比登山更为复杂,要求更高。溯溪的技术大致可分为:溯溪图的判读,登山技术,具有溯溪特点的技术,即岩石堆穿越、横 ...……
  • 户外活动带什么食品好?户外旅游适合带什么食物?
    驴小妹 989 0 2017-7-4 21:38
      户外活动,带什么吃的以及如何补充的问题,通过更合理的饮食,保证身体能量的补充,达到强身健体的目的,进而养成更科学的生活习惯。下面我们听听老驴们怎么说?  1短线和长线的食品规划区别  人体有自动调 ...……
  • 不论新驴老驴,夏天必须看看这个了
    驴小妹 387 0 2017-7-4 20:21
      相信大家都已经知道了最近发生在广东揭阳市南陇水库溺水事件  那么当我们的驴友要去溯溪,漂流的时候,如果真的溺水了呢?  1  心理战术  冷静的人活得久  首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎 ...……
  • 12张图揭示旅游和旅行到底哪里不同!
    驴小妹 417 0 2017-7-4 20:03
      一直以为走过千山万水,逛过各地名胜古迹,吃过各地美味的特色小吃,就到处标榜自己是一个热爱旅行的人。  直到看到国外一家叫holidify的公司针对旅游者和旅行者做出的对比,才知道旅游和旅行的差别原来那么大 ...……
  • 户外活动这35条黄金法则,危险时刻能救你和队友一命!
    驴小妹 224 0 2017-7-3 21:03
      “生死鳌太”和“生死狼塔”后  我们知道了AA户外不仅费用AA,风险也是AA  在AA户外中,不仅领队有守则  作为队员,我们也有要遵守的规则  AA户外,A的是命!参加AA团队牢记这铁十条,生死鳌太事件不再重 ...……
  • 不懂规矩的驴友最讨厌,希望没有你!
    驴小妹 218 0 2017-7-3 20:17
      跟六爷学完老炮儿的规矩  是时候学学户外圈儿的规矩了  总有些新驴不懂得户外人的规矩  有时候还真不好意思跟他们急  三不借  1  水不借  一般情况下,每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水 ...……
  • 户外运动十大风险,早知道早预防!
    驴小妹 265 0 2017-7-3 20:04
      在山区等自然环境中  潜藏着各种复杂的危险因素  随时都有可能  对登山者造成威胁和伤害  从而引发各种山难事故  让我们一起来做好预防吧!  避免事故,从根本上来说,一要有预见风险的能力,二要对 ...……
  • 如果你还想多走几年户外路,请务必看看
    驴小妹 262 0 2017-7-3 19:37
      一、每天走多少步合适?  步行是一项非常好的锻炼方式,每天坚持步行对身体健康是有益的。但是凡事都讲究适可而止,再好的运动方式如果运动量过大也会对身体造成伤害。不同的人每天的步行量也是不一样的。   ...……
  • 户外运动受伤以后的“米饭”原则,你知道吗?
    苦行僧 313 0 2017-7-1 16:19
      户外不是那么风平浪静,受伤的时候是经常,  如果不幸得很,诸多准备还是没有防止伤害的发生,  已经有人躺在地上痛苦不堪,  哇哇大哭显然无助于事情的解决,  运动伤害的“米饭(RICE)原则”是我们必须 ...……
  • 户外活动必学:驴友之间关系的处理!
    苦行僧 258 0 2017-7-1 14:08
      1、队员如何考虑领队?  队员都希望领队是超人,什么困难都可以解决,什么问题都应该解决。  其实领队也是一个普通的驴友,只是领队更愿意找新线,更愿意不停地爬新山。  当领队坐在车的前排位置回头往后 ...……
  • 超过3条,你就该出去户外旅行了
    户外探险王 240 0 2017-6-30 19:49
      窗外阳光灿烂,风景正好  而你却在格子间里  油光满面的对着电脑  是不是感觉压力山大,浑身没劲  如果是,赶紧看看以下几条症状  你到底中招了几条  1不想工作  工作时,精神总是不能集中,甚至 ...……
  • 户外旅行,应该带什么吃的?对吃的有什么要求!
    探路驴 441 0 2017-6-16 21:42
    参加户外运动远足旅行,我们都要在野外自然环境里过上一段时间的户外旅行生活。在原始自然环境物资补给相对缺乏的情况下,食物的准备显得如此重要,如果食物准备不充分,必将导致计划的失败,甚至威胁我们的生命,那 ...……
  • 户外骑行真正的AA制原则!
    探路驴 339 0 2017-6-16 21:37
     1、户外第一原则:永远把自己照顾好!  AA户外骑行许多人理解成费用AA,这是当前AA户外骑行最大的误区,其实不仅仅是费用AA,责任和风险同样AA,因此户外骑行时,不是只有队员面临危险,领队也同样面临危险。一些 ...……
  • 你真的会跑步吗?为什么你跑步总是受伤?
    探路驴 316 0 2017-6-16 21:25
     一件事无论太晚或者太早,都不会阻拦你成为你想成为的那个人,这个过程没有时间的期限,只要你想,随时都可以开始。  ——返老还童  春风不止唤醒了大地,也唤醒了宝宝们减肥的心。  有的瘦友说,跑完步小腿 ...……
  • 一个女孩如何安全的独自旅行?女生单独旅行需要注意什么?
    探路驴 357 0 2017-6-16 21:03
      “给自己一次说走就走的旅行”听上去非常美好,很多人也因此而走在路上,但是旅行的浪漫必须有一个重要的前提:安全!  【北京两名女生来港旅游并入住尖沙咀重庆大厦廉价宾馆,当中一名21岁女生前晚在宾馆公共 ...……
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